高考是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的全国统一选拔性考试。普通高中学校招生全国统一考试，是为普通高等学校招生设置的全国性统一考试，一般是每年6月7日－8日考试。每年的6月7日、8日是高考的日子，6月7日考语文、数学，6月8日考英语、文综/理综。还有一些省份因为高考改革，考试科目会有调整。现代语文网小编整理了2022年云南高考各科目考试顺序和时间安排的相关内容。
（1）保持健康饮食
一日三餐膳食要合理搭配，营养均衡，不要暴饮暴食，尽量不要外购凉菜熟食，不吃生食海产品和油腻、生冷、刺激性大的食品。外出就餐应选择信用等级高的单位，如量化等级为A级或B级的餐饮单位，点菜时尽量不点凉菜、烧卤熟食、生食海产品、四季豆、冷加工糕点等高风险的食品。
（2）保持适度运动
备考期间可利用休息时间开展散步、慢跑等运动，以调节身体、放松心情，不宜做强度大或剧烈的运动。
（3）保持心情愉快
关键时刻，要会放松自己心情，不要考虑暂时与考试本身无关的事情，比如能否上线、能否录取到理想的大学。每一科考试结束后，不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其不要因为一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。
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