2019年上海黄梅天是几月份

据小编所知，2017年黄梅天是6月8日到7月19日。

其中：入梅时间是公历2017年6月8日，农历五月十四。

出梅时间是公历2017年7月19日，农历五月廿五。

其实黄梅天是个对健康不利的季节。黄梅时节正入夏，高温高湿，闷热难当，心脑血管有病的老人尤其要当心。很多人一到梅雨季节就会得“梅雨病”，症状为食欲不振、腹胀、腹泻，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等现象。因为高温高湿，食物容易变质，家具衣物容易长霉。

衣物霉变处理妙招

棉质衣服

用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净。

呢绒衣服

先把衣服放在阳光下晒几个小时，干燥后，用刷子将霉点刷去即可。

丝绸衣服

先将衣服在水中浸泡一会，然后再用毛刷刷洗。

皮革衣服

用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭，去污后用清水漂洗，晒干后，再涂上夹克油。

黄梅天如何保持好心态：

1、保持平和的心态

黄梅天气，有的人会出现明显的胸闷、气短、皮肤瘙痒、心情烦躁。所以需要我们保持平和的心态。什么事情都看得开一点。孩子健康成长，年轻人积极工作，老年人颐养天年，一家人尽享天伦之乐。什么让人难受的天气都不在话下。

2、注意平时多锻炼

文学里有一句话，叫做功夫在诗外，意思是要想写好诗，就要注意平时的积累和积淀。健康的生活也是如此，要想顺利度过黄梅天，需要我们把更多的时间和精力放在平日里的锻炼上，养成良好的健康习惯，保持适当的体重，保证足够的睡眠，均衡饮食等。

3、有空看点中医书

中医学里有很多养生保健的思想和建议，最为经典的中医典籍《黄帝内经?素问?四气调神大论》篇里说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”我们完全可以通过看中医书等途径获取基本的中医知识，根据这些知识，判别自身身体的阴阳偏盛偏衰，加以适当调理，使机体经常处于“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。